Kdy mohu začít s tréninkem? Nejsem na to moc starý?
Začít s tréninkem můžete v jakémkoliv věku. Nejdůležitější je dobrý zdravotní stav a chuť něco dokázat. Začít s tréninkem můžete kdykoliv. Stačí si vzít věci na trénink a vyhledat si, který trénink Vám časově vyhovuje.
Co si mám vzít na první trénink?
Na první trénink stačí tričko, trenky, ručník, pití a odhodlání. První trénink stojí 50,- Kč. Pokud budete pokračovat tak Vám bude tato částka snížena s členských příspěvků.
Jak probíhají tréninky začátečníků?
Začíná se švihadlem, potom následuje rozcvička. Následně se probírají techniky, nácvik ve dvojici, lapy, pytle a závěr patří posilování.
Když se rozhodnu dělat thajský box, co si mám pořídit?
Na Váš druhý trénink si pořiďte švihadlo a bandáže. Bandáže by měli mít alespoň 4,5 m. Po měsíci tréninku boxerské rukavice (min 10 oz) a chrániče na zuby.
Dají se u vás pujčit boxerky a chrániče?
Ne, je to nehygienické.
Chtěl bych dělat thajský box pro sebeobranu. Nemám v úmyslu zápasit. Nevadí to?
Ne, spousta lidí děla thajský box pro zlepšení fyzické a psychické kondice, nebo pro sebeobranu.
Trénují i ženy a dívky?
Ano, v Hamr Gymu trénuje zhruba 10 žen a dívek.
Když si zaplatím měsíční členský příspěvek můžu chodit na všechny tréninky?
Ano, konkrétně začátečníci mohou trénovat v pondělí a středu od 16:30 v úterý a čtvrtek od 18:30 a dopoledne v pondělky a středy od 8:30. Přesto ze začátečníkům doporučuji chodit ze začátku 2x týdně.
Další informace: Petr Mahr 736 108 632